VATAPÁ SIMPLES E DELICIOSO! Receita Rápida Que Derrete na Boca! 🦐🔥

shrimp

🥗Healthier: tofu

💰Cheaper: canned tuna

Tofu provides a plant-based option, while canned tuna is more affordable.

coconut milk

🥗Healthier: almond milk

💰Cheaper: regular milk

Almond milk lowers calories, while regular milk is often less expensive.

peanut butter

🥗Healthier: sunflower seed butter

💰Cheaper: crushed peanuts

Sunflower seed butter is nut-free, while crushed peanuts can be more economical.

palm oil

🥗Healthier: olive oil

💰Cheaper: vegetable oil

Olive oil is healthier, while vegetable oil can be a cost-effective substitute.

Adicione 100 ml de azeite de dendê em uma panela grande.

Adicione 1 cebola picada e refogue um pouco.

Adicione 1 tomate picado e 2 dentes de alho picados.

Adicione uma colher de chá rasa de sal e refogue bem os legumes.

Adicione 400 g de camarão descascado, lavado sem cabeça e rabo, e misture bem.

Dissolva 1 xícara de farinha de trigo sem fermento em 1 L de leite usando uma colher.

Adicione a mistura de farinha de trigo dissolvida no leite à panela.

Se desejar, adicione cheiro verde picado e continue misturando para não grudar no fundo.

Quando estiver quase pronto, adicione 200 ml de leite de coco e continue mexendo.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Dietary

Allergens