Você conhece essa receita de SOPA PARAGUAIA então faça urgente

cheese

🥗Healthier: low-fat cheese

💰Cheaper: cottage cheese

Low-fat cheese reduces calories while maintaining flavor.

milk

🥗Healthier: almond milk

💰Cheaper: water

Almond milk is lower in calories, while water is a cost-effective alternative.

Aqueça uma panela e adicione azeite.

Refogue 2 cebolas grandes fatiadas até ficarem transparentes.

Reserve a cebola refogada.

Hidrate 250 g de farinha de milho flocada com 500 ml de leite.

No liquidificador, adicione 500 ml de leite, 3 ovos inteiros, 110 ml de óleo, 1 lata de milho verde, 15 g de sal e pimenta do reino a gosto.

Bata até ficar líquido.

Misture o líquido batido na farinha hidratada.

Adicione 250 g de queijo minas fresco em cubos e a cebola refogada.

Misture bem a massa.

Adicione 15 g de fermento em pó e misture novamente.

Despeje a massa em um refratário untado (5 cm de altura, 21 cm de largura, 32 cm de comprimento).

Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 40-45 minutos.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Allergens