Polpette di tonno al sugo. Ottime anche per condire la pasta!!!

bread crumbs

🥗Healthier: oats

💰Cheaper: crushed crackers

Oats provide fiber, while crushed crackers can be more cost-effective.

canned tuna

🥗Healthier: canned salmon

💰Cheaper: canned sardines

Canned salmon offers similar nutrition, while sardines are often less expensive.

cheese

🥗Healthier: nutritional yeast

💰Cheaper: no cheese

Nutritional yeast adds flavor without dairy, while omitting cheese saves costs.

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Avocado oil is a healthier fat, while vegetable oil is usually cheaper.

Soffriggere olio EVO con gli spicchi di aglio.

Aggiungere la salsa di pomodoro e cuocere per almeno 30 minuti.

In un contenitore, sminuzzare il tonno con i rebbi di una forchetta.

Aggiungere le uova e il pangrattato poco alla volta e impastare.

Preparare le polpette con l'impasto.

Friggere le polpette in olio per frittura e scolarle su carta assorbente.

Mettere le polpette nel sugo preparato e cuocere per almeno 20 minuti.

Cooking Techniques

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Spice Level:

Dietary

Allergens