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Vellutata di ceci e zucca al rosmarino: primo piatto autunnale semplice e dal gusto unico!

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🌍Authentic Italian recipe from a Italy-based creator — ingredients and steps translated below
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Il chicco di mais video

Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Chickpeas with Pumpkin

Cultural Context

Originating from the Mediterranean region, Chickpeas with Pumpkin is a comforting dish that highlights the seasonal bounty of autumn. Traditionally enjoyed in Italian households, it reflects the simplicity and heartiness of peasant cuisine. Today, it has gained popularity in various global cuisines, celebrated for its nutritious ingredients and vibrant flavors.

MediterraneanITmain
30 min
medium
4 servings
Servings4
500 g zucca (al netto di buccia e semi)
70 g porro
400 g ceci in scatola
3 cucchiai olio extravergine d'oliva
1 pizzico sale
q.b. pepe
1 rametto rosmarino
q.b. brodo vegetale
1

Per preparare la crema di zucca con ceci iniziate tagliando la zucca a spicchi. Eliminate la buccia, i semi e tagliatela a dadini (1). Vi servirann circa 500 g di polpa. Scolate i ceci e sciacquateli accuratamente.

2

Lavate bene il porro e tagliatelo a rondelle non troppo sottili (2). In un tegame fate soffriggere leggermente il porro nell’olio (3), facendo attenzione a non bruciarlo.

3

Aggiungete quindi la zucca (4) un pizzico di sale e fatela insaporire per un paio di minuti. Unite quindi un po’ di brodo vegetale caldo (5).

4

Coprite la pentola con un coperchio (6) e fate cuocere la crema di zucca per una decina di minuti a fuoco medio.

5

Quando la zucca sarà tenera unitevi anche 3 o 4 cucchiai di ceci (7). Continuate a cuocere per 4 o 5 minuti, finché l’acqua non si sarà ridotta (8).

6

Togliete quindi la pentola dal fuoco e frullate con un frullatore a immersione (9), fino a ottenere un composto omogeneo. se la crema di zucca dovesse essere troppo densa potete diluirla con un po’ di acqua o di brodo.

7

Quando avrete ottenuto una crema di zucca liscia e omogenea (10) rimettete il tegame sul fuoco, unite il resto dei ceci (11) e qualche ago di rosmarino.

8

Aggiustate di sale, pepate, e fate cuocere ancora la crema di zucca per 4-5 minuti, mescolandola spesso, finché non si addensa (12). Spegnete il fuoco.

9

Servite la crema di zucca con ceci subito, guarnita con un po’ di pepe, un rametto di rosmarino e accompagnata da crostini di pane.

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Dietary

vegetarianveganplant-basedpescatariandairy-freeegg-freegluten-freenut-freesoy-free

Allergens

gluten

Also Known As

Chickpeas with Pumpkin
Local Name: Ceci con zucca

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