PASTILLAS AUX FRUITS DE MER🦐🐙 ET CHAMPIGNONS🍄‍🟫 TRÈS SIMPLE À FAIRE 😋😋

honey

🥗Healthier: maple syrup

💰Cheaper: agave syrup

Maple syrup offers a similar sweetness with fewer calories.

soy sauce

🥗Healthier: tamari

💰Cheaper: coconut aminos

Tamari is gluten-free and offers a similar flavor.

sesame oil

🥗Healthier: olive oil

💰Cheaper: canola oil

Canola oil is more affordable and has a neutral flavor.

salmon fillets

🥗Healthier: trout

💰Cheaper: tilapia

Tilapia is a more budget-friendly fish option.

Préparez la sauce en mélangeant la coriandre, l'ail, le citron confit, la tomate concentrée, l'harissa, le soja, le sel, le poivre, le paprika, le cumin, et les graines de coriandre avec de l'huile végétale et le jus de citron.

Dans une poêle, chauffez l'huile végétale et le beurre, puis ajoutez les calamars et les crevettes.

Ajoutez les vermicelles chinois et les champignons, puis incorporez la sauce préparée.

Mélangez bien et ajoutez la coriandre et le fromage râpé.

Utilisez les feuilles de brick pour envelopper la préparation.

Pour la dorure, mélangez le jaune d'œuf avec le soja et appliquez sur les pastillas.

Préchauffez le four à 200°C et enfournez pendant 10 minutes.

Pour la décoration, ajoutez un peu de miel, des amandes effilées grillées, et du sucre glace.

Cooking Techniques

Spice Level:

Dietary

Allergens