CON I CECI prepara queste 5 RICETTE CHE AMERAI - tutte facili, veloci, economiche | Davide Zambelli

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Avocado oil is healthier while vegetable oil is more budget-friendly.

red onion

🥗Healthier: green onion

💰Cheaper: white onion

Green onion offers a milder flavor while white onion is often less expensive.

lemon juice

🥗Healthier: lime juice

💰Cheaper: vinegar

Lime juice provides a similar acidity, while vinegar is a cost-effective alternative.

parsley

🥗Healthier: cilantro

💰Cheaper: spinach

Cilantro can add a different flavor profile, while spinach is generally less costly.

Preparare un'insalata con ceci, sedano, mela e spinacino, condita con una citronette al limone e senape.

Preparare gnocchi utilizzando farina di ceci e patate, condire con sugo di pomodoro e basilico.

Preparare un curry di ceci speziato con peperoni, cipolla, carote, sedano e latte di cocco, servire con riso basmati e coriandolo.

Friggere o cuocere al forno polpette di ceci, servire con maionese al lime.

Preparare un hummus dolce con nocciole e cacao, da spalmare su fette di pane tostato.

Cooking Techniques

Spice Level:

Dietary