FRENCH TOAST - Light - Ricetta Facile VEGAN per Farlo in Casa -

plant-based milk

🥗Healthier: almond milk

💰Cheaper: soy milk

Almond milk is lower in calories while soy milk is often cheaper.

flour

🥗Healthier: oat flour

💰Cheaper: all-purpose flour

Oat flour is gluten-free and adds fiber.

maple syrup

🥗Healthier: agave syrup

💰Cheaper: honey

Agave syrup has a lower glycemic index.

coconut oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Avocado oil is heart-healthy and has a higher smoke point.

1 Sbucciare una banana matura e tagliarla a rondelle. Raccogliere la banana in un frullatore a bicchiere, unire il latte di soia, la curcuma, la cannella e un cucchiaio di sciroppo d'agave. Frullare il tutto.

2 Versare il frullato di banana in una ciotola: immergere velocemente le fette di pane in cassetta, meglio quello integrale.

3 Disporre le fette di pane inzuppate in una piastra da forno: infornare e cuocere per 10-15 minuti a 180°C, rigirando le fette a metà cottura.

4 Togliere le fette di pane dal forno e servire con sciroppo d'agave, frutti rossi, rondelle di banana e marmellata.

Cooking Techniques

Spice Level:

Dietary

Allergens