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Pasta di legumi di lenticchie rosse : come prepararla | Ricetta veloce e light

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๐ŸŒAuthentic Italian recipe from a Italy-based creator โ€” ingredients and steps translated below
5.1K views๐Ÿ‘ 62
D
Dolcilandia e non solo

Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Lentil Macaroni Pasta

Cultural Context

Lentil Macaroni Pasta is a comforting dish that reflects Italy's tradition of using legumes in pasta dishes, particularly in regions where meat was scarce. Lentils provide a hearty texture and protein, making this dish both nutritious and filling. It's a great example of Italian cucina povera, where simple ingredients are transformed into a delightful meal. Today, variations of this dish can be found globally, appealing to health-conscious eaters and pasta lovers alike.

ItalianITmain
45 min
medium
4 servings
Servings4
Pasta di legumi di lenticchie rosse
Pasta di semola
Zucchine verdi
Carote
Cipolla bianca
Olio di oliva
sale
pepe

parmesan cheese

๐Ÿฅ—Healthier: nutritional yeast

๐Ÿ’ฐCheaper: grated pecorino

Nutritional yeast adds a cheesy flavor with fewer calories.

1

Lavare, mondare e tagliare a dadini le verdure.

2

Mettere sul fuoco tre casseruole: due con l'acqua per cuocere i due tipi di pasta, e nella terza casseruola versare un filo d'olio e far appassire la cipolla a fuoco medio/basso.

3

Aggiungere la dadolata di zucchine e carote, salare, pepare, rimestare e coprire con un coperchio.

4

Lasciar cuocere a fuoco basso per dieci minuti rimestando di tanto in tanto.

5

Quando l'acqua nelle altre casseruole bolle, salare e versare i due tipi di pasta, cuocendo per il tempo stabilito nelle confezioni.

6

Una volta cotte, scolarle e versarle in un contenitore, quindi aggiungere le verdure stufate e basilico fresco, e rimestare per amalgamare.

Cooking Techniques

sautรฉingboiling

Equipment Needed

casserole

Spice Level:

๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ

Dietary

vegangluten-free

Allergens

glutenmilk

Also Known As

Lentil PastaPasta with Lentils
Local Name: Pasta di lenticchie

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