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Risotto al cavolfiore e paprica dolce / Ricette semplici riso

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🌍Authentic Italian recipe from a Italy-based creator — ingredients and steps translated below
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Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Riced Cauliflower

Cultural Context

Riced cauliflower has gained popularity as a low-carb alternative to traditional rice, especially among those following ketogenic and paleo diets. While not a traditional Italian dish, it fits well into the Mediterranean diet, emphasizing fresh vegetables and healthy fats. This versatile side can be flavored in various ways, making it a favorite for meal prep and quick weeknight dinners.

ItalianITside
20 min
easy
4 servings
Servings4
Riso vialone nano 320 gr
Cavolfiore 200 gr
Paprika dolce 1 cucchiaio da tavola
Vino bianco ½ bicchiere
Brodo di carne 1 l
Olio extravergine d'oliva (EVO) 4 cucchiai da tavola
Burro 40 gr
Grana Padano 4 cucchiai da tavola
Sale

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Avocado oil is healthier with a high smoke point.

parsley

🥗Healthier: cilantro

💰Cheaper: green onions

Cilantro adds a fresh flavor, while green onions are more economical.

1

Pulite il cavolfiore: rimuovete le foglie ed il gambo che risulta essere più duro e dividetelo in cimette.

2

Lavate le cimette e tuffatele in acqua bollente salata per 5 minuti, successivamente scolatele e mettetele da parte.

3

Scaldate il burro e l'olio in una casseruola.

4

Tritate la cipolla ed aggiungetela alla casseruola per soffriggerla a fiamma vivace.

5

Quando la cipolla si sarà ben ammorbidita, aggiungete il riso e fatelo tostare a dovere. Quindi sfumate tutto con il vino bianco che farete evaporare a fiamma vivace.

6

Portate il risotto a cottura con successive aggiunte di brodo.

7

Mentre il risotto continua la sua cottura, tagliate il cavolfiore in cimette ancora più piccole che unirete al risotto quando avrà raggiunto circa la metà cottura.

8

Insaporite con abbondante paprika dolce e terminate la cottura.

9

Portate il risotto fuori dal fuoco e mantecatelo con burro e grana grattugiato. Servite il risotto aggiungendo, a piacere, altra paprika dolce.

Cooking Techniques

choppingsautéing

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Dietary

vegetarianveganplant-basedpescatariandairy-freeegg-freegluten-freenut-freesoy-free

Also Known As

Cauliflower Rice
Local Name: Cavolfiore riso

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