Recette de navarin d'agneau aux légumes de saison

lamb shoulder

🥗Healthier: chicken thighs

💰Cheaper: pork shoulder

Chicken is lower in fat, while pork is often more affordable.

white wine

🥗Healthier: chicken broth

💰Cheaper: apple cider vinegar

Chicken broth adds flavor without alcohol, while vinegar is a cost-effective substitute.

Éplucher les carottes et l'oignon rouge, puis les émincer.

Éplucher les champignons de Paris et les couper en quartiers.

Couper les tomates cerises en 4.

Éplucher les pommes de terre et les couper en petits dés, puis les rincer.

Laver le persil plat et l'effeuiller.

Découper le gigot en cubes de 50 à 60 g.

Dans une cocotte, verser un filet d'huile d'olive et une pincée de sel, puis faire suer les pommes de terre.

Ajouter les carottes et saler.

Ajouter 20 cl d'eau et cuire avec un couvercle pendant 15 min.

En fin de cuisson, ajouter le beurre et caraméliser les légumes.

Rectifier ensuite l'assaisonnement et réserver.

Dans un wok très chaud, mettre un filet d'huile d'olive et colorer les morceaux d'agneau sur toutes les faces pendant 3 à 4 min.

Saler et poivrer, ajouter l'oignon et cuire 1 min.

Ajouter les champignons et les tomates, saler et cuire de nouveau 1 min.

Ajouter enfin le persil plat, déglacer avec le vin blanc et laisser réduire pour obtenir une sauce onctueuse.

Servir les légumes dans des assiettes creuses et dresser l'agneau et sa sauce dessus.

Cooking Techniques

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