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PASTA E CECI L'UNO PER L'ALTRO by @fabiocampoli

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๐ŸŒAuthentic Italian recipe from a Italy-based creator โ€” ingredients and steps translated below
14K views๐Ÿ‘ 387
F
Fabio Campoli

Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

One-Pot Tomato Chickpeas and Orzo

Cultural Context

This dish draws on the Italian tradition of hearty, one-pot meals that celebrate simple, wholesome ingredients. Chickpeas and orzo create a satisfying base, while tomatoes and herbs add vibrant flavor. It's a modern twist on Italian comfort food, perfect for busy weeknights or meal prep, and has gained popularity for its ease and nutrition.

ItalianITmain
45 min
medium
6 servings
Servings4
280 g mezze maniche di grano duro
400 g pomodori pelati
150 g gamberetti sgusciati
200 g ceci bolliti
1 cucchiaino curry in polvere
40 g cipolla
2 foglie di alloro
liquore gin, q.b.
prezzemolo, q.b.
panna fresca, q.b.
burro, q.b.
sale, q.b.

parmesan cheese

๐Ÿฅ—Healthier: nutritional yeast

๐Ÿ’ฐCheaper: grated pecorino

Nutritional yeast is dairy-free and adds a cheesy flavor.

olive oil

๐Ÿฅ—Healthier: avocado oil

๐Ÿ’ฐCheaper: canola oil

Canola oil is often less expensive and has a neutral flavor.

1

Aromatizzare il gin in un pentolino con alloro e prezzemolo, cuocere coperto per i primi minuti, poi scoprire e lasciare evaporare l'alcol, infine coprire nuovamente.

2

Tritare finemente la cipolla e unirla con una noce di burro nel fondo alcolico, coprire e cuocere fino a farla appassire.

3

Passare il pomodoro pelato con il passatutto e versarlo in una padella a freddo.

4

Unire il fondo di cipolla, i ceci e cuocere per 7-8 minuti a fiamma moderata coperto.

5

Cuocere la pasta in abbondante acqua bollente salata.

6

A cottura quasi ultimata del pomodoro, rimuovere l'alloro e il prezzemolo, aggiungere il curry e poca panna (circa 30-40 ml).

7

Scolare la pasta al dente e unirla alla salsa, cuocere per 2 minuti, poi aggiungere i gamberetti.

8

Cuocere ancora un minuto e servire la pasta ben calda rifinita con prezzemolo tritato.

Cooking Techniques

sautรฉingstirringsimmering

Equipment Needed

pentolinopadellapassatutto

Spice Level:

๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ

Dietary

pescatarian

Allergens

milk

Also Known As

Chickpea OrzoTomato Chickpeas Orzo
Local Name: Pasta e ceci al pomodoro

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