РЫБАЛКА СО СКАЛЫ !!! ЧАВЫЧА В США. ОМЛЕТ С КОПЧЕНЫМ ЛОСОСЕМ. РЕЦЕПТ. КОРОЛЕВСКИЙ ЛОСОСЬ.

cheese

🥗Healthier: nutritional yeast

💰Cheaper: none

Nutritional yeast provides a cheesy flavor with fewer calories.

butter

🥗Healthier: olive oil

💰Cheaper: margarine

Olive oil is healthier and adds a distinct flavor.

spinach

🥗Healthier: kale

💰Cheaper: cabbage

Kale offers similar nutrients and is often cheaper.

bell peppers

🥗Healthier: zucchini

💰Cheaper: carrots

Zucchini can be a lower-calorie option.

Разогреть сковородку и добавить немного масла.

Порезать мелко копченый лосось, красный лук и помидоры.

Добавить лук на сковородку, чтобы он немного потерял свою остроту, жарить несколько секунд.

В миске смешать яйца с молоком, добавить перец и соль.

Вылить яичную смесь на сковородку и помешивать, чтобы жидкие яйца занимали место уже свернувшихся.

Равномерно распределить лосось и лук на одной половине омлета.

Добавить каперсы на омлет.

Сложить омлет пополам, аккуратно, чтобы не повредить.

Жарить до готовности, следя, чтобы омлет не подгорел.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Dietary

Allergens