Oeufs sandwichs BLT (bacon, laitue, tomate) – sans gluten

bacon

🥗Healthier: turkey bacon

💰Cheaper: ham

Turkey bacon reduces fat while maintaining flavor.

mayonnaise

🥗Healthier: Greek yogurt

💰Cheaper: sour cream

Greek yogurt adds creaminess with fewer calories.

Faites cuire les œufs dans l’eau bouillante pendant 10 minutes.

Pendant ce temps, faites dorer les tranches de bacon dans une poêle.

Laissez refroidir les œufs durs, écaillez-les puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.

Coupez les tranches de bacon en plusieurs morceaux pour que leur taille corresponde à peu près au calibre de l’œuf.

Garnissez la partie inférieure de l’œuf avec une tranche de bacon, une petite feuille de salade, une lamelle de tomate et une seconde tranche de bacon.

Cooking Techniques

Spice Level:

Dietary

Allergens