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Lievito nutrizionale: cos'è e come usarlo in cucina | Ricette facili e creative

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🌍Authentic Italian recipe from a Italy-based creator — ingredients and steps translated below
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Cotto al Dente
Cotto al Dente
8 recipes on Enhanced Recipes
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Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Caesar Salad Vegan

Cultural Context

Caesar salad is traditionally made with anchovies and Parmesan cheese, but this vegan version substitutes those ingredients to create a plant-based alternative.

ItalianITside
10 min
easy
2 servings
Servings4
Carote
zucchine
peperoni rossi
peperoni gialli
cavolfiore
asparagi
2 cucchiai di cocco rapè
2 cucchiai di lievito nutrizionale
2 cucchiai di olio EVO
3 cucchiai di latte di mandorla
Sale
Spinacini
50 g di ceci croccanti
1 blocco di tempeh
3-4 cucchiai di salsa di soia
3-4 pomodorini
½ avocado
Lievito nutrizionale
60 g di anacardi ammollati
2 cucchiaini di tahina
1 cucchiaio di lievito nutrizionale
Succo di 1 limone
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di salsa di soia
5 cucchiai di acqua
Sale
2 blocchi di tofu al naturale
2 cucchiai di olio EVO
Zenzero in polvere
Paprika
Sale
1 cucchiaino di lievito nutrizionale
1 cucchiaio di amido di mais
200 g di pasta integrale
100 g di asparagi
10 g di basilico
50 g di anacardi ammollati
Succo di 1 limone
2 cucchiai di olio EVO
Sale
8 cucchiai di acqua
2 cucchiaini di lievito nutrizionale
Pepe
1

Taglia le verdure, mescolale con il condimento e disponile su una teglia rivestita di carta forno. Cuoci in forno statico a 190°C per 30 minuti.

2

Fai bollire il tempeh per 10 minuti, poi marinalo con la salsa di soia. Cuoci in friggitrice ad aria o in padella. Mescola gli spinacini con l’avocado, il tempeh tagliato a cubetti, i pomodorini, i ceci croccanti, la salsa Caesar e una spolverata di lievito nutrizionale.

3

Taglia il tofu a cubetti, mescolalo con l’olio, le spezie, il lievito nutrizionale e l’amido di mais. Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per 8 minuti o in forno a 200°C per 15 minuti, lasciando spazio tra i cubetti.

4

Frulla gli asparagi tagliati con anacardi, basilico, limone, olio, acqua, sale e lievito nutrizionale fino a ottenere un composto cremoso. Cuoci la pasta e aggiungi il pesto, regolando la cremosità con l’acqua di cottura. Completa con anacardi sbriciolati e una spolverata di lievito nutrizionale.

Equipment Needed

friggitrice ad ariategliacarta fornofrullatore

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Dietary

vegandairy-freenut-free
Local Name: Insalata Caesar Vegana

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