Panamanian-Style Potato Salad : Potato Salads
Recipe Information
Panamanian-Style Potato Salad
Cultural Context
Originating in Panama, this potato salad is a staple at festive gatherings and family celebrations, often served alongside grilled meats. It reflects the country's love for hearty, flavorful dishes that bring people together. Modern variations may include different vegetables or proteins, adapting to local tastes and ingredients.
mayonnaise
🥗Healthier: Greek yogurt
💰Cheaper: sour cream
Greek yogurt reduces calories while maintaining creaminess
hard-boiled eggs
🥗Healthier: tofu
💰Cheaper: chickpeas
Tofu provides protein and is a vegan alternative
olive oil
🥗Healthier: avocado oil
💰Cheaper: vegetable oil
Avocado oil is healthier but can be more expensive
red onion
🥗Healthier: green onion
💰Cheaper: yellow onion
Green onion adds freshness and is milder
Peel and dice 3 Idaho potatoes.
Chop 1 red onion and 1 celery stick.
Dice 2 carrots.
Add 1 cup of canned chopped beets to the mixture.
In a bowl, combine the potatoes, onion, celery, carrots, beets, and 1 egg.
Sprinkle in 1 tablespoon of chopped parsley and 1 teaspoon of garlic powder.
Add a pinch of salt and 1 teaspoon of Dijon mustard.
Mix in mayonnaise until well combined.
Taste and adjust seasoning as needed.
Scoop the mixture into a serving dish.
Cooking Techniques
Equipment Needed
Spice Level:
🌶️🌶️🌶️Allergens
Also Known As
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