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Zuppa di ceci - Le Ricette di Alice

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🌍Authentic Italian recipe from a Italy-based creator — ingredients and steps translated below
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Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Creamy Tuscan Chickpea Soup

Cultural Context

Originating from the Tuscan region of Italy, this soup reflects the rustic, hearty flavors typical of Italian cuisine. Traditionally made with simple, wholesome ingredients, it embodies the Italian philosophy of using what is locally available. Today, variations abound, with many opting for plant-based versions, making it a favorite among vegan and vegetarian communities worldwide.

ItalianITmain
30 min
medium
4 servings
Servings4
sedano 1 gamba
salvia 2 foglie
sale q.b.
rosmarino 1 rametto
pepe q.b.
pancetta fresca 50 g (una fetta)
ceci 200 g
carote 150 g (una media)
acqua q.b. (circa 1.5 l)
pane qualche fetta
1

1 Per prima cosa, mettere i ceci in ammollo in abbondante acqua. I ceci non devono mai essere scoperti; pertanto si raccomanda di aggiungere eventualmente dell'acqua nel caso ci fosse poco liquido.

2

2 Dopo 24 ore, scolare bene i ceci dall'acqua di ammollo e bollirli in abbondante acqua salata per almeno 1 ½ ora.

3

3 Nel frattempo, preparare il condimento per insaporire la zuppa. In un tagliere, ridurre la pancetta a striscioline sottilissime. Tagliare a cubetti anche il sedano e la carota.

4

4 In una casseruola, far rosolare la pancetta senza aggiungere olio, burro od altri condimenti: utilizzeremo solamente il grasso della pancetta. Quando sarà ben rosolata, aggiungere il trito di sedano e carota e procedere con la cottura per 3-4 minuti, abbassando la fiamma e coprendo la casseruola con il coperchio. Successivamente, spegnere la fiamma.

5

5 Quando i ceci saranno pronti, con l'aiuto di un mestolo bucato, trasferirli nella casseruola contenente le verdure e la pancetta, aggiungendo 200 ml di acqua di cottura (circa 3 mestoli). Portare nuovamente ad ebollizione aggiungendo alcuni aromi come la salvia ed il rosmarino.

6

6 Chi lo desidera, può frullare una parte di ceci con il frullatore ad immersione per rendere la zuppa un po' più cremosa.

7

7 Servire bollente con un'abbondante spolverata di pepe, insieme a qualche fettina di pane rustico.

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Dietary

dairy-freeegg-freegluten-freenut-freesoy-freelow-carb

Allergens

gluten

Also Known As

Creamy Tuscan Chickpea Soup
Local Name: Zuppa di ceci toscana cremosa

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