Comment intégrer des légumes dans la pâte à crêpes ? les enfants ne le seront pas 🤫

cheese

🥗Healthier: nutritional yeast

💰Cheaper: cottage cheese

Nutritional yeast adds a cheesy flavor with fewer calories.

all-purpose flour

🥗Healthier: whole wheat flour

💰Cheaper: cornmeal

Whole wheat flour increases fiber content.

butter

🥗Healthier: olive oil

💰Cheaper: margarine

Olive oil is a healthier fat option.

milk

🥗Healthier: almond milk

💰Cheaper: water

Almond milk is lower in calories and dairy-free.

Râper la courgette et la pomme de terre.

Dans un bol, mélanger les légumes râpés avec les œufs, la farine, le lait, l'huile végétale, le sel et le persil haché.

Chauffer une poêle avec un peu d'huile.

Verser une louche de la pâte dans la poêle et cuire jusqu'à ce que les bords soient dorés, puis retourner et cuire l'autre côté.

Cooking Techniques

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Spice Level:

Allergens