Los CRUNCHY WRAPS que preparo en casa para CENAR. Una receta TEX-MEX deliciosa y MUY FÁCIL.

sour cream

🥗Healthier: Greek yogurt

💰Cheaper: plain yogurt

Greek yogurt reduces calories while maintaining creaminess

cheese

🥗Healthier: nutritional yeast

💰Cheaper: processed cheese

Nutritional yeast is lower in fat and calories.

grilled chicken

🥗Healthier: tofu

💰Cheaper: canned chicken

Tofu is plant-based and lower in calories.

tortillas

🥗Healthier: whole grain tortillas

💰Cheaper: flatbreads

Whole grain tortillas are healthier, while flatbreads can be cheaper.

Preparamos la crema agria mezclando el yogur con el zumo de limón, el cilantro, la cebolla en polvo y sal. Cubrimos con un papel film y a la nevera.

Cocinar la cebolla picadita hasta que se quede blandita.

Añadir la carne picada junto con sal y todas las especias.

Cocinar y desmenuzar la carne. Añadir el tomate frito y cocinar un poco.

Montar el crunchy wrap en el orden indicado en el vídeo.

Tostar el crunchy wrap en una sartén con un poco de aceite de oliva.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Allergens