Abendessen in 15 Minuten fertig 🤤 Das MUSST du probieren 💥

bratwurst

🥗Healthier: chicken sausage

💰Cheaper: pork sausage

Chicken sausage is lower in fat, while pork sausage is often less expensive.

sauerkraut

🥗Healthier: fermented vegetables

💰Cheaper: cabbage

Fermented vegetables offer similar probiotics, while cabbage is a more economical base.

potatoes

🥗Healthier: sweet potatoes

💰Cheaper: frozen potatoes

Sweet potatoes add nutrition, while frozen potatoes save time.

mustard

🥗Healthier: honey mustard

💰Cheaper: ketchup

Honey mustard adds sweetness, while ketchup is widely available.

1. Heize den Ofen auf 190°C vor.

2. Lege die Toastscheiben auf ein Backblech.

3. Verteile die passierten Tomaten gleichmäßig auf den Toast.

4. Streue den Käse darüber.

5. Mische die Eier mit Salz, Oregano und etwas Pflanzenöl.

6. Gieße die Eiermischung über die belegten Toasts.

7. Bestreue die Toasts mit Paniermehl.

8. Backe die Toasts im Ofen für 15 Minuten.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Dietary

Allergens