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Papillote de cabillaud à la provençale - Colruyt

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🌍Authentic French recipe from a France-based creator — ingredients and steps translated below
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ColruytEnCuisine
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Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Cod Provencal

Cultural Context

Originating from the Provence region of France, Cod Provencal is a delightful dish that highlights the Mediterranean flavors of tomatoes, olives, and herbs. Traditionally enjoyed as a family meal, it reflects the rustic and vibrant culinary heritage of southern France. Today, variations of this dish can be found across the globe, often featuring different types of fish or additional vegetables, but the essence of Provencal cuisine remains intact.

FrenchFRmain
45 min
medium
4 servings
Servings4
4 dos de cabillaud
4 tomates en grappe
1 courgette
2 jeunes oignons
1/2 citron
4 branches d’origan frais
4 branches de thym frais
1 éclat d’ail
600 g de pommes de terre
150 g de feta
4 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à café de paprika
sel
poivre

black olives

🥗Healthier: green olives

💰Cheaper: canned olives

Green olives provide a different flavor but are lower in calories.

capers

🥗Healthier: chopped green olives

💰Cheaper: pickles

Pickles can mimic the briny flavor of capers at a lower cost.

1

Lavez soigneusement les pommes de terre non pelées à l’eau froide. Faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et coupez-les en rondelles.

2

Entre-temps, détaillez la courgette en fines rondelles.

3

Morcelez la feta.

4

Pressez le demi-citron. Coupez les tomates en petits dés. Émincez l’ail et les jeunes oignons. Mélangez les tomates avec l’ail, les jeunes oignons, le jus de citron, l’huile d’olive, le paprika, du sel et du poivre.

5

Déposez chaque dos de cabillaud sur une feuille de papier cuisson. Répartissez la préparation aux tomates sur le poisson. Alternez les rondelles de courgette et de pommes de terre par-dessus en les faisant se chevaucher. Parsemez le tout de feta et ajoutez 1 branche de thym et d’origan dans chaque papillote. Refermez les papillotes et emballez chacune dans une feuille d’aluminium.

6

Déposez les papillotes ± 20 min sur un barbecue bien chaud.

Cooking Techniques

sautéingbaking

Equipment Needed

papier cuissonfeuille d’aluminiumbarbecue

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Allergens

fishmilk

Also Known As

Brandade de MorueMorue à la Provençale
Local Name: Cabillaud à la Provençale

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