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Blumenkohl Rezept im Ofen! Schmeckt besser als Fleisch: knusprig, einfach und lecker

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🌍Authentic German recipe from a Germany-based creator — ingredients and steps translated below
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Recipe Information

Recipe Available
Video-Specific Recipe

Blumenkohl im Ofen gebacken

Cultural Context

Blumenkohl im Ofen gebacken is a beloved German dish that highlights the versatility of cauliflower, often enjoyed as a comforting side. Traditionally served in homes across Germany, this dish showcases simple ingredients transformed into a flavorful experience. With the rise of vegetarian and vegan diets, baked cauliflower has gained popularity worldwide, often appearing in various adaptations and seasonings.

GermanDEside
40 min
medium
4 servings
Servings4
1 Blumenkohl
4 EL Öl
Ca. 1 TL Salz bzw. Sojasoße
1 TL Paprika, geräuchert bzw. edelsüß
1 TL Kräuter Deiner Wahl, z. B. italienische Mischung
Gut pfeffern
Etwas Asant (Asafoetida) bzw. Knoblauchpulver - optional
Ein paar Zweige Petersilie - optional
75 g Käse Deiner Wahl (z.B. Cheddar)

parmesan cheese

🥗Healthier: nutritional yeast

💰Cheaper: grated mozzarella

Nutritional yeast adds a cheesy flavor with fewer calories.

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: canola oil

Canola oil is a budget-friendly option for roasting.

1

Heize deinen Ofen auf 180°C vor.

2

Schneide den Blumenkohl in dicke Steaks.

3

Vermische das Öl mit Salz, Paprika und den Kräutern in einer Schüssel.

4

Bestreiche die Blumenkohlsteaks von beiden Seiten mit der Gewürzmischung.

5

Lege die Steaks auf ein Backblech und backe sie für ca. 15 Minuten.

6

Nach 15 Minuten, wenn sie schon leicht goldbraun sind, nimm sie aus dem Ofen.

7

Streue den Käse über die Blumenkohlsteaks und backe sie für weitere 5-7 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.

8

Garniere die Steaks optional mit frischer Petersilie.

9

Serviere deine Blumenkohlsteaks warm und genieße!

Cooking Techniques

mixingroasting

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Dietary

vegetarian

Allergens

milkwheat

Also Known As

Baked CauliflowerOfen-Blumenkohl
Local Name: Blumenkohl im Ofen gebacken

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