Empanada #wtffd cheap food ideas easy dinner ideas
Recipe Information
Empanada
Cultural Context
Empanadas are a beloved dish across Latin America, with roots tracing back to Spain. In Venezuela, they are often filled with savory ingredients like beef, cheese, or chicken, and enjoyed as a snack or meal. Traditionally served at gatherings and celebrations, these hand-held pastries have become a staple in Venezuelan cuisine. Today, empanadas are enjoyed globally, with countless variations reflecting local flavors and ingredients.
Quantities are estimated based on standard recipes for your convenience. The actual ingredients used in this video are accurate.
ground beef
🥗Healthier: ground turkey
💰Cheaper: ground pork
Ground turkey offers lower fat content while ground pork is often less expensive.
butter
🥗Healthier: coconut oil
💰Cheaper: margarine
Coconut oil provides a dairy-free option, while margarine is often more affordable.
black olives
🥗Healthier: green olives
💰Cheaper: capers
Green olives are lower in sodium, and capers can add a similar briny flavor.
cheese
🥗Healthier: nutritional yeast
💰Cheaper: processed cheese
Nutritional yeast is a healthier, dairy-free alternative, while processed cheese is often cheaper.
Use two pounds of hamburger meat and add one package of taco seasoning for each pound.
Stretch out the dough and roll it out a little bigger.
Cut out circles from the dough.
Fill the dough with the meat and cheese mixture.
Deep fry the empanadas until golden brown.
Cooking Techniques
Equipment Needed
Spice Level:
🌶️🌶️🌶️Dietary
Allergens
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