Minis roulades de blanc de poulet et de fromage à la crème que vous mangez d'un coup

cheese

🥗Healthier: low-fat cheese

💰Cheaper: cream cheese

Low-fat cheese reduces calories while maintaining flavor.

bread crumbs

🥗Healthier: ground oats

💰Cheaper: crushed crackers

Ground oats are healthier and provide a similar texture.

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Vegetable oil is more affordable and has a neutral flavor.

butter

🥗Healthier: coconut oil

💰Cheaper: margarine

Margarine is a cost-effective alternative for cooking.

Préchauffez le four à 180°C.

Assaisonnez la poitrine de poulet avec le sel et le poivre noir.

Étalez le mélange de fromage à la crème, épinards, fromage à pâte pressée et ail en granulés sur la poitrine de poulet.

Roulez la poitrine de poulet avec la garniture à l'intérieur.

Placez les roulades sur une plaque de cuisson et enfournez.

Cuisez au four pendant 30 minutes.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Allergens