🥬🍄¡La Receta Secreta de Tortitas de Espinacas y Champiñones que Nadie te Ha Contado!

cheese

🥗Healthier: nutritional yeast

💰Cheaper: none

Nutritional yeast adds a cheesy flavor with fewer calories.

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Vegetable oil is often less expensive than olive oil.

milk

🥗Healthier: almond milk

💰Cheaper: water

Water can reduce calories while maintaining moisture.

mushrooms

🥗Healthier: zucchini

💰Cheaper: canned mushrooms

Canned mushrooms are often cheaper and still provide texture.

Picar la cebolla y los champiñones.

En un tazón, mezclar las espinacas frescas, los champiñones, la cebolla, los huevos, los copos de avena, el queso rallado, el ajo en polvo, las hierbas provenzales, la pimienta negra y la sal.

Calentar una sartén engrasada con aceite a fuego medio.

Verter porciones de la mezcla en la sartén y cocinar hasta que estén doradas por ambos lados.

Cooking Techniques

Equipment Needed

Spice Level:

Dietary

Allergens