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🤗🚨FRUTAS DE TEMPORADA EN MERCADOS DE EL SALVADOR 🇸🇻

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Recipe Information

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Ensalada de Frutas

Cultural Context

Originating from the vibrant markets of Spain, Ensalada de Frutas showcases the country's rich agricultural diversity. Traditionally enjoyed as a refreshing dessert or snack, this dish celebrates seasonal fruits and is often served at gatherings and fiestas. Today, variations abound globally, with each culture adding its own twist, making it a beloved dish in many cuisines.

SpanishESside
15 min
easy
4 servings
Servings4
2 cups aguacates (avocados)
1 cup lichas (lychees)
2 cups papayas
1 cup empanadas (for garnish)
1 lb pescado oreado (dried fish, optional)
1 cup jocotes (jocote fruit)
1 cup agua de coco (coconut water)
2 oranges
2 lemons
1 cup tomatoes (for garnish)
1 cup pepinos (cucumbers)
1 cup rábanos (radishes)
1 teaspoon canela (cinnamon)
1 cup yuca (cassava)
2 mandarinas (tangerines)

Quantities are estimated based on standard recipes for your convenience. The actual ingredients used in this video are accurate.

honey

🥗Healthier: agave syrup

💰Cheaper: sugar

Agave syrup is lower on the glycemic index.

coconut flakes

🥗Healthier: toasted almonds

💰Cheaper: sunflower seeds

Toasted almonds add crunch and healthy fats.

1

Introducción al video y saludo a los espectadores.

2

Compra de aguacates en el mercado.

3

Compra de lichas, una fruta de temporada.

4

Compra de papayas a un dólar cada una.

5

Compra de empanadas, preguntando si se quieren llevar para alguien más.

6

Compra de pescado oreado, eligiendo uno delgado.

7

Compra de jocotes, pidiendo que le den algunos.

8

Compra de agua de coco, repitiendo el pedido varias veces.

9

Compra de naranjas, decidiendo entre naranjas y mandarinas.

10

Compra de limones, mencionando el precio de 125 por libra.

11

Compra de tomates y pepinos, preguntando por el precio.

12

Compra de rábanos, mencionando que hay cuatro pepinos por un dólar.

13

Compra de canela, preguntando por el precio.

14

Compra de yuca, mencionando que hay limones combinados.

15

Compra de mandarinas, preguntando por el precio y comprando tres.

16

Compra de curtido, pidiendo que le den algunas porciones.

Equipment Needed

large bowlknifecutting boardrefrigerator

Spice Level:

🌶️🌶️🌶️

Dietary

vegandairy-freegluten-freenut-freesoy-free

Also Known As

Fruit SaladEnsalada de Frutas Frescas
Local Name: Ensalada de Frutas

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