La Mejor Receta de Ensalada de Huevo 🥚 | Alto en Proteína, Bajo en Carbos y ❌ sin Mayonesa

grilled chicken

🥗Healthier: tofu

💰Cheaper: canned chickpeas

Tofu is plant-based and lower in calories, while chickpeas are cost-effective and nutritious.

feta cheese

🥗Healthier: cottage cheese

💰Cheaper: shredded cheese blend

Cottage cheese is lower in fat, while shredded cheese blends are often less expensive.

olive oil

🥗Healthier: avocado oil

💰Cheaper: vegetable oil

Avocado oil offers healthy fats, while vegetable oil is budget-friendly.

tortilla strips

🥗Healthier: baked tortilla chips

💰Cheaper: crushed crackers

Baked chips are lower in fat, while crushed crackers can be a cost-effective crunchy alternative.

Llevar a hervir una olla pequeña con agua (suficiente agua para cubrir 2 huevos)

Una vez que rompa hervor agregar los huevos con mucho cuidado ayudándote de una cuchara. Hervir por 7 minutos.

Retirar los huevos y acomodarlos dentro de un bowl lleno de agua con hielo.

Una vez frío, pelar y picar en cubitos.

Combinar los huevos con el resto de los ingredientes ajustando la sal y pimienta a gusto.

Rellenar las mitades de pan pita con la ensalada de huevo. Servir

Cooking Techniques

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Dietary

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