【揚げずに簡単＆ヘルシー！】油は大さじ1だけ！少しのコツで美味しくなる『絶品なすの煮浸し』レシピ！やみつき間違いなし！-How to make Boiled Eggplant-【料理研究家ゆかり】

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こんにちは。料理研究家のゆかりです。 今回は、なすの煮浸しの作り方をご紹介します。揚げずに簡単！油は大さじ1だけでOKです。ちょっとした一手間で一段と美味しいナスの煮浸しに仕上がります。ジュワッとトロトロ食感で絶品！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello. This is Yukari, a culinary researcher. This time, I will introduce how to make boiled eggplant. Easy without frying! Just 1 tablespoon of oil is fine. With just a little effort, you can make even more delicious boiled eggplants. Excellent with a juicy and creamy texture! It's very delicious, so please try making it. ----------------------------------------------------------------------------------------- 【材料】（3〜4人分） ・ナス 3本 ・小ネギ 1本 ・水 250ml ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・だしの素 小さじ1/2 ・ごま油 大さじ1 ・おろし生姜 15g 【ingredients】 ・3 Eggplants ・1 Small green onion ・250ml Water ・3 tbsp Soy sauce ・2 tbsp Mirin ・1 tbsp Sugar ・1/2 tsp Dashi stock ・1 tbsp Sesame oil ・15g Grated ginger ----------------------------------------------------------------------------------------- 🍳オススメ簡単レシピ https://youtu.be/O0RdMidfNvs https://youtu.be/B8HD0YqEzV4 ----------------------------------------------------------------------------------------- 🍳Twitter・Instagram・Facebookにもアップしているので よかったら、シェアしてください♪ Please share Twitter,Instagram,Facebook♪ 🥚Twitter 料理研究家ゆかり（@yukari_tamago） https://twitter.com/yukari_tamago 🥚Instagram料理研究家ゆかり（@yukari_recipe_0506） https://www.instagram.com/yukari_recipe_0506/ 🍳お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらまで yukari@tamakara.com ----------------------------------------------------------------------------------------- □チャンネル登録よろしくお願い致します！ 　https://www.youtube.com/channel/UC7LT... □ブログ 料理研究家ゆかりオフィシャルブログ 「Yukari's Kitchen お家で簡単レシピ」 　http://ameblo.jp/tamagoland/ □著書『料理研究家ゆかりのおうちで簡単！　３時のおやつ』 　https://tkj.jp/book/?cd=TD026132 □著書『たまごソムリエ友加里の【たまご大好き】〜あなたのたまご料理が100倍おいしくなるレシピ〜』 電子書籍版も発売中です♪ 　https://www.amazon.co.jp/dp/B08DCNC8KS/ ----------------------------------------------------------------------------------------- #なすレシピ #煮浸し #料理研究家ゆかり