【作り置きレシピ10選】平日ラクする！お弁当にもおすすめ人気おかずレシピ♪

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平日のごはん作りがぐっとラクになる「作り置きレシピ10選」をご紹介！ 忙しい朝のお弁当や、夕食のあと一品にぴったりな簡単おかずばかりを集めました。 レンジでできる副菜から、保存できる人気メニューまで、時短・節約・栄養バランスもばっちり。 「作り置き レシピ」「お弁当 おかず」「簡単 時短」で検索している方におすすめの動画です。 【作り置きレシピ10選】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1 白菜とツナのピリ辛和え https://macaro-ni.jp//81268 0:00:04 ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・白菜：300g ・塩：小さじ1/2杯 ・ツナ缶：1缶(70g) ・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯 ・a. ごま油：小さじ2杯 ・a. コチュジャン：小さじ1杯 ＜トッピング＞ ・白いりごま：適量 2 豚こまとじゃがいものガリバタ醤油炒め https://macaro-ni.jp/100479 0:00:59 ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・豚こま肉：200g ・じゃがいも：2個(200g) ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯 ・みりん：大さじ1杯 ・しょうゆ：大さじ1と1/2杯 ・バター（有塩）：10g ＜トッピング＞ ・小口ねぎ：適量 3 なすのペペロンチーノ https://macaro-ni.jp/102584 0:02:23 ■調理時間：10分 ※粗熱を取る時間は含みません。 ■材料（2人分) ・なす：3〜4本 ・塩：小さじ1/3杯 ・にんにく（みじん）：1片分 ・輪切り唐辛子：1本分 ・オリーブオイル：大さじ2杯 ＜トッピング＞ ・パセリ：適量 4 鮭の甘辛ごま照り焼き https://macaro-ni.jp/103425 0:03:24 ■調理時間：20分 ■材料（2〜3人分) ・生鮭：4切れ ・塩：少々 ・酒：大さじ1杯 ・片栗粉：適量 ・a. 砂糖：小さじ2杯 ・a. みりん：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：大さじ2杯 ・a. 穀物酢：大さじ2杯 ・白いりごま：大さじ1杯 ・サラダ油：大さじ1杯 5 ほうれん草とカニカマのごま和え https://macaro-ni.jp/105806 0:05:07 ■調理時間：15分 ■材料（2〜3人分) ・ほうれん草：1束 ・カニ風味かまぼこ：4本（40g） ・白すりごま：大さじ2杯 ・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯 ・砂糖：小さじ1/2杯 6 ハニーマスタードポテト https://macaro-ni.jp//51692 0:06:33 ■調理時間：15分 ■材料（2〜3人分) ・じゃがいも：4個 ・a. 酒：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：大さじ1杯 ・a. はちみつ：大さじ1杯 ・a. 粒マスタード：大さじ2杯 ・オリーブオイル：大さじ2杯 7 豚こましそ豚カツ https://macaro-ni.jp//87109 0:07:18 ■調理時間：40分 ※粗熱を取る時間は含みません。 ■材料（2〜3人分) ・豚こま肉：300g ・味付塩こしょう：少々 ・大葉：10枚 ・a. マヨネーズ：大さじ1杯 ・a. 中濃ソース：大さじ2杯 ・a. しょうゆ：大さじ1/2杯 ・a. はちみつ：大さじ1杯 ・パン粉：30g ・サラダ油：大さじ1杯 8 五目しぐれ煮 https://macaro-ni.jp//88422 0:08:10 ■調理時間：20分 ※粗熱を取る時間は含みません。 ■材料（2人分) ・牛こま肉：200g ・ごぼう：1/2本 ・にんじん：1/3本 ・しいたけ：2枚 ・さやえんどう：6枚 ・しょうが：2片 ・a. 酒：大さじ4杯 ・a. みりん：大さじ4杯 ・a. 砂糖：大さじ1杯 ・a. しょうゆ：大さじ2と1/2杯 ・ごま油：小さじ2杯 9 切り干し大根の中華サラダ https://macaro-ni.jp//88667 0:10:10 ■調理時間：10分 ※水戻しの時間は含みません。 ■材料（2〜3人分) ・切り干し大根：50g ・ハム：4枚 ・きゅうり：1/2本 ・にんじん：30g ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯 ・a. 砂糖：大さじ1杯 ・a. 酢：大さじ3杯 ・a. 薄口しょうゆ：小さじ4杯 ・a. ごま油：大さじ1杯 ・a. 白いりごま：適量 10 ハニーマスタードチキン https://macaro-ni.jp//88689 0:11:15 ■調理時間：15分 ※粗熱を取る時間は含みません。 ■材料（2人分) ・鶏むね肉：1枚 ・砂糖：小さじ1杯 ・酒：大さじ1杯 ・味付塩こしょう：少々 ・片栗粉：適量 ・サラダ油：大さじ1杯 ・a. 酒：大さじ1杯 ・a. はちみつ：大さじ1杯 ・a. 粒マスタード：大さじ1と1/2杯 ・a. しょうゆ：大さじ1杯 ・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯 #作り置き #お弁当 #おかずレシピ ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ ◆チャンネル登録はコチラです◆ https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1 ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　https://www.instagram.com/macaroni_news/ ・facebook 　https://www.facebook.com/macaroni.jp/ ・x（旧Twitter） 　https://twitter.com/macaroni_news ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx