Ricetta con gli spinaci che sbalordisce senza farina

Video Description

Se volete dimagrire, fate più spesso ricette come questa e la prova costume è assicurata Come dico sempre, sono una sostenitrice del fatto che se vogliamo dimagrire o essere pronti per la prova costume, dobbiamo dare un po’ un taglio ai cereali e anche ai dolci, ma soprattutto i cereali Qui vi propongo una ricetta veramente buona che non è la solita frittata, ma un qualcosa di molto più sfizioso Completamente senza glutine e senza farina In questo video ho 1,4 kg 100 g di spinaci freschi, potete usare anche quelli surgelati Una grossa cipolla Due spicchi di aglio 90 g di speck  Sale 10 uova intere 100 g di fiocchi di patate, quelli che si usano per fare il purè 150 g di feta sgocciolata 250 g di yogurt, io ho usato quello vegetale ma potete usare qualsiasi yogurt  Pepe e noce moscata  Un filo di olio per la teglia Parmigiano reggiano grattugiato, a piacere Julien di scorza di limone Miele di acacia Pepe  Chi è interessato a prendere il mio libro di ricette: I SAPORI DI CONVENTELLO HOUSE L’ho trovate su Amazon👇 https://amzn.to/40rUoUy Nelle librerie E nel sito della casa editrice, questo è il link 👇 https://www.impremix.it/prodotto/i-sapori-di-conventello-house/ https://amzn.to/40rUoUy Vi metto anche la mail di Letizia per chi è interessato alle spezie e il numero di telefono di Giorgio che cura le spedizioni info@sunjoy-import.com Giorgio tel +39 327 2671416 #conventellohouse #spinaci #dietetica #dimagrire #food #cibosano #youtubecreatorawards #cucinafacile #family #cooking #ricette #detox #uova #glutenfree #senzaglutine