Baja de Peso con Este Grano Milenario (Farro) tan Beneficioso para TU Cuerpo | The Frugal Chef
Recipe Information
⏳ ProcessingDish Identified: Spanish Farro
Country: ES
Status: This video has been identified as a recipe for Spanish Farro, but full recipe details (ingredients, steps, equipment) are still being generated by our AI system. Please check back soon!
Video Description
Quiero mostrarte cómo cocinar farro hoy. El farro es un grano milenario, la madre de todos los granos (dicen por ahí 😊) y es increíblemente beneficioso para la salud. También es muy fácil de cocinar. Úselo como si fuera arroz, en ensaladas o como guarnición. Consulta los beneficios e instrucciones 👇. Estén bien! WATCH THIS VIDEO IN ENGLISH - https://youtu.be/v8qKR4711HI Sígueme en FaceBook - https://www.facebook.com/Cocina-Frugalista-289155311138514/timeline Suscríbete Aca - http://bit.ly/TveR3B. Comente y denos un LIKE Beneficios de Farro - Alta fuente de proteína Alta fuente de fibra Disminuye el riesgo de cáncer de colon Ayuda a controlar el peso Vitamina B3 (Niacina) Regula el colesterol Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón Disminuye el riesgo de accidente cerebrovascular Zinc para tu sistema inmunológico Magnesio para músculos y nervios Hierro para la hemoglobina Índice glucémico bajo Mantiene estable el azúcar en la sangre Útil para la Diabetes 2 Amplia gama de antioxidantes. Instrucciones de cocina - 8 tazas de agua fría 1 taza de Farro lavado Sal Coloca el agua en una olla y agrega el farro. Añadir sal y llevar a ebullición. Cocine, sin tapar, durante aproximadamente 30 minutos, hasta que el farro esté suave pero no empapado. Escurrir y servir. Tendrás de 2 a 2,5 tazas de farro cocido. Music courtesy of YouTube - No.9 Esther's Waltz by Esther Abrami #farro #fibra #antioxidantes #salud #vegano