【ダイエット料理】サラダ蕎麦 ブリとモッツアレラチーズのせレシピ作り方｜姫ごはん

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姫ごはんシリーズ第12弾のDVD 【動画でかんたん! 食べてキレイになれるレシピ集from姫ごはん ダイエット編決定版 】 http://amzn.to/2tWwP5j 表紙に載っているオリーブオイルサラダ蕎麦の作り方を公開です☆ DVDではダイエットについて、更に詳しく解説しております(*´▽｀*) LINE＠登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann LINE＠に登録していただいた方に、DVD特別レシピ動画のフラワーボックスちらし寿司のお弁当を無料プレゼント☆ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ☆材料1人分 生蕎麦　1人分 ブリ（刺身）　3枚 *お刺身はお好きなものでOK 塩　ふたつまみ 豆苗　30g 紫玉ネギ　30g ミニトマト　3個 モッツアレラチーズ　20g クルミ　5粒 白だし　大さじ2 水　大さじ2 オリーブオイル　大さじ1 しょうゆ　小さじ1 ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 短期的に痩せるのではなく、長期的に痩せ体質を作るための 食事についてお話させていただいています。 　　 リバウンドを繰り返している人や、 最近痩せにくくなった人 ダイエットは気にしてないけど 最近、5月病にかかったり 疲れが抜けなかったり 不健康気味な人におすすめ☆ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ オンラインで受けられるお料理教室・期間限定で受講者募集中⇒http://charisma.media/hime-gohann ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 【おすすめ動画はこちら♪】 ★★姫ごはん今季最高傑作 記念日におすすめレシピ！ キャベツたっぷりハンバーグ・リンゴに見立てたマッシュポテトトマトソースがけ https://youtu.be/OAL9LDCGxxU ★お米から作る本格レシピ 牡蠣とベーコンのリゾット https://youtu.be/aycLEtDIFP8 ★女子力高め！サラダを華やかに美しく 生ハムのバラと柿のサラダ もちもちパンケーキ https://youtu.be/KvZQgoB9CZ8 ★ぷりぷりな海老がおいしい かんたん海老だんご鍋 https://youtu.be/XM-cR4NPAT8 ★絶対美味しい！ イカの塩辛とキャベツのバターパスタ https://youtu.be/RGtwkYr42vs ★おうちカフェ気分で♪ ホタルイカとトマトのパスタ https://youtu.be/AgZ1Qk3qzfg 【姫ごはん】とは、、 材料は1人分! 元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る 少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」 「より、美しく」をモットーにした、 食べてキレイになれるごはんのレシピ。 ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ（ゴマブックス）は、現在12作好評発売中☆ http://amzn.to/2mHeuV8 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です☆ #料理　#レシピ　#料理動画