recette de gratin de potimarron ( recette rapide et diététique)

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recette de gratin de potimarron Un autre plat d'automne et une autre façon de cuisiner vos courges ( potimarron, butternut ..) C'est un régal, c'est rapide, c'est vraiment pas cher. Manger des légumes c'est moins cher ! Et c'est très simple. ***** INGRÉDIENTS**** 1 Potimarron 1 oignon jaune 2 cuillères de crème fraîche Sel et poivre Piment d'Espelette ou de cayenne 2 à 3 filets d'huile d'olive 30g de fromage rapé par personne Le velouté de potimarron est ici: https://www.youtube.com/watch?v=mmwzhEmxRfw Le cake de potimarron aux noix, aux graines de courges est ici : https://www.youtube.com/watch?v=Tk2U4eFaSk0 Bon visionnage :) LA FICHE RECETTE A TELECHARGER ICI : https://cuisineophelie-recettes.com/ #potimarron #potimarronfarci #recettefacile ****FACEBOOK***** Rejoignez ma page Facebook @CuisineOphelie Rejoignez mon groupe Facebook @cuisineophelie ***** MES LIVRES VENDUS SUR AMAZON****** Tome N°1 : 30 recettes pour un apéritif fait maison diététique et durable : https://www.amazon.fr/dp/2958649369 Tome N°2 : 30 recettes de soupes & potages pour petits budgets : https://www.amazon.fr/dp/2958649377 Tome N°3: 30 recettes de salades composées équilibrées et économiques: https://www.amazon.fr/dp/2958649350 Tome N°4: 30 Gouters & collations : biscuits et petits gâteaux : https://www.amazon.fr/dp/2958649385 Mon livre de recettes de Yaourts faits maison: https://www.amazon.fr/dp/2958649334 *****SITE INTERNET - BLOG ************* Mon site internet: https://cuisineophelie-recettes.com/ #alimentationequilibree #potimarron #gratin Merci à tous, A très bientot, Ophélie CHESNEAU LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste