COLIFLOR GRATINADA AL HORNO CON QUESO

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Receta de COLIFLOR GRATINADA CON QUESO. No puede hacer mas fácil ni mas rica la COLIFLOR AL HORNO CON QUESO, coméntame. Ya sabes que @Lasrecetasdemicocina está siempre aquí para ayudarte. 📝 INGREDIENTES para 4 personas 1 coliflor de 1 kg aprox 125 ml de leche 150 grs de mozzarella o al gusto 50 grs de parmesano o al gusto 3 huevos sal y pimienta ¿Cuánto se tiene que hervir la coliflor? En olla o cazuela tradicional al vapor o cocción mixta Cocemos la coliflor a fuego medio/bajo, durante 11 minutos desde que comience a hervir. ¿Cómo cocinar la coliflor para que no den gases? Para que la coliflor no produzca gases, hay que ponerla en agua fría, esperar que rompa a hervir y luego añadir agua fría. ¿Cuántas calorías tiene la coliflor gratinada? Declaración nutricional Declaración nutricional por 100g por unidad/porción Valor Energético 431 kJ 1078 kJ Valor Energético Kcal 104 kcal 259 kcal Grasas 6.8 g 17 g de las cuales saturadas 2.7 g 6.8 g ¿Qué hacer para que no huela la coliflor? La fórmula infalible para cocer la coliflor y que no huela ... Para evitar que la coliflor huela al cocerla debes añadir un chorro de leche al agua de hervir. La leche neutraliza los sulfuros que desprenden este fuerte olor. La leche no aportará sabor alguno a la coliflor. ¿Cómo es mejor comer coliflor? También puede consumirse cruda en ensalada, frita, asada, estofada, gratinada o preparada con distintas salsas es más alimenticia, pero más indigesta y desaconsejable para aquellas personas que no toleran las grasas. Acompaña bien a otros platos, como legumbres o arroz, o como ingrediente de una menestra de verdura. Estas son todas #LasRecetasDeMiCocina_LMC #LasRecetasdeMiCocina 2️⃣ TODOS MIS VIDEOS 👇👇👇👇 https://www.youtube.com/c/Lasrecetasdemicocina/videos 📝 MIS RECETAS DE ENTRANTES 🍕 🥗 🥪 🍤 👇👇👇👇 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJTpCh6DRSpGSipQHhGS3uOhLBBr8QFP- 📝 MIS RECETAS KETO DIETA KETO https://www.youtube.com/playlist?list=PLJTpCh6DRSpHmrKOQ8C6hjla3v_dEkb-y 20251128 #COLIFLOR_GRATINADA_AL_HORNO #COLIFLOR_GRATINADA #coliflor_al_horno #coliflor_al_horno_gratinada #coliflor_gratinada_con_queso #coliflor_con_queso_gratinado #coliflor_gratinada_queso #receta_coliflor_gratinada #recetas_de_coliflor_gratinada #coliflor_gratinada_sin_bechamel #como_hacer_coliflor_gratinada #coliflor_al_horno_con_queso #COLIFLOR_GRATINADA_CON_QUESO #COLIFLOR_AL_HORNO_CON_QUESO #COLIFLOR_AL_HORNO #pastel_de_coliflor_con_queso_al_horno #coliflor_gratinado #coliflor