VERDURE AMMOLLICATE AL FORNO, contorno sano e gustoso

Video Description

Buongiorno e ben ritrovati. Oggi vi propongo un contorno semplice da preparare ma molto gustoso: le verdure ammollicate. Tante verdure miste condite con una mollica di pane saporita e poi gratinate in forno. Un contorno perfetto per accompagnare ogni secondo piatto. Se il video ti è piaciuto lascia il tuo LIKE .Se non sei ancora iscritti, ISCRIVITI E ATTIVA ANCHE LA CAMPANELLA, sarà il tuo modo per sostenere il canale. #verdureammollicate #verdurealforno #verduregratinate Ti ricordo che PUOI ACQUISTARE IL MIO LIBRO "I MIEI PRANZI DELLA DOMENICA" qui: https://amzn.to/3BDog0A ___________________________________ LEGGI TUTTE LE MIE RICETTE QUI: http://ritaskitchen.org/​​ SEGUIMI SU FACEBOOK QUI: https://www.facebook.com/CuocaRita/​​ SEGUIMI SU INSTAGRAM QUI: https://www.instagram.com/lacucinadir​​... INFO SUI PRODOTTI CHE UTILIZZO: https://ritaskitchen.org/il-negozio-d​​... COSA USO PER CUCINARE: impastatrice: https://amzn.to/3zvI3zR frullatore : https://amzn.to/2TQajJz​ friggitrice ad aria: https://amzn.to/3mClnGw​ tritatutto: https://amzn.to/2JhyQoB​ spremiagrumi: https://amzn.to/37WsMwe​ pentole: https://amzn.to/3mzt0gL​ tagliere: https://amzn.to/3jIMD40 COSA USO PER GIRARE I MIEI VIDEO: telecamera: https://amzn.to/3msMSmw​​ treppiede: https://amzn.to/3kfW0ci​​ luci: https://amzn.to/2ZF7bTN​​ reflex: https://amzn.to/33Dfe4 --------------------------- INGREDIENTI per 4 persone 1 melanzana 3 zucchine 1/2 peperone rosso 1/2 peperone giallo una piccola cipolla 1/2 finocchio sale, olio, origano basilico 70 g di mollica di pane 1 cucchiaio di parmigiano scorza di limone -------------------- Ingredients for 4 people 1 eggplant 3 courgettes 1/2 red pepper 1/2 yellow pepper a small onion 1/2 fennel salt, oil, oregano basil 70 g of bread crumbs 1 tablespoon of Parmesan Lemon peel _____________________ Ingredientes para 4 personas 1 berenjena 3 calabacines 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento amarillo una cebolla pequeña 1/2 hinojo sal, aceite, orégano albahaca 70 g de pan rallado 1 cucharada de parmesano Cáscara de limón ____________________ Ingrédients pour 4 personnes 1 aubergine 3 courgettes 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune un petit oignon 1/2 fenouil sel, huile, origan basilic 70 g de chapelure 1 cuillère à soupe de parmesan Écorces de citron ___________________ Ingredientes para 4 pessoas 1 berinjela 3 abobrinhas 1/2 pimentão vermelho 1/2 pimentão amarelo uma cebola pequena 1/2 erva-doce sal, óleo, orégano manjericão 70 g de migalhas de pão 1 colher de parmesão Casca de limão ____________________ Zutaten für 4 Personen 1 Aubergine 3 Zucchini 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika eine kleine Zwiebel 1/2 Fenchel Salz, Öl, Oregano Basilikum 70 g Semmelbrösel 1 Esslöffel Parmesan Zitronenschale ____________________ Ингредиенты на 4 персоны. 1 баклажан 3 кабачка 1/2 красного перца 1/2 желтого перца маленькая луковица 1/2 фенхеля соль, масло, орегано Бэзил 70 г панировочных сухарей 1 столовая ложка пармезана Лимонная кожура ________________ 4人份的材料 1個茄子 3個西葫蘆 1/2 紅辣椒 1/2黃胡椒 一個小洋蔥 1/2 茴香 鹽、油、牛至 羅勒 70克麵包屑 1湯匙帕爾馬干酪 檸檬皮 _________________ المكونات لـ 4 أشخاص 1 باذنجان 3 كوسا 1/2 فلفل أحمر 1/2 فلفل أصفر بصلة صغيرة 1/2 شمر ملح ، زيت ، زعتر رَيحان 70 غرام فتات الخبز 1 ملعقة كبيرة جبن بارميزان قشر الليمون