Recette : bar en croûte de sel - Les carnets de Julie

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LA RECETTE CI-DESSOUS 👇 Les carnets de Julie - Recette : bar en croûte de sel, Île-de-Noirmoutier en Vendée Ingrédients (pour 6 personnes) - un bar de 1,5 kg, vidé et non écaillé - 3 kg de gros sel (de Noirmoutier) - 10 blancs d’œufs - 3 poignées de farine - thym et laurier - 1 kg de pommes de terre bonnottes de Noirmoutier - 200 g d’asperges sauvages (bourguignotes) - 60 g de beurre demi-sel - le beurre blanc: - 200 g de beurre demi sel - 3 échalotes - 15 cl de vin blanc sec (fiefs vendéens) - 80 g net égoutté de salicornes au vinaigre Préparation Préparez le poisson : préchauffez le four à 200° avec ventilation. Dans un grand saladier, mélangez le gros sel, les blancs d’œufs et la farine. La préparation doit être bien humide pour être malléable et coller au poisson. Ajoutez éventuellement un peu d’eau. Remplissez le ventre du poisson avec du thym et du laurier. Faites un lit de sel dans un grand plat allant au four. Déposez le poisson sur le ventre. Entourez-le d’une bonne couche de gros sel. La tête et la queue doivent émerger à peine. Enfournez et laissez cuire 30 minutes. Pendant ce temps, frottez les pommes de terre au gros sel et lavez-les. Mettez-les dans une grande sauteuse (en une seule couche). Versez de l’eau à mi-hauteur, déposez 60 g de beurre en tranches épaisses, couvrez et laissez cuire 20 minutes à feu moyen. Quand l’eau est presque totalement absorbée, retirez le couvercle et laissez les dorer dans le beurre en les remuant régulièrement. Préparez le beurre blanc: ciselez finement les échalotes. Placez-les dans une petite casserole, ajoutez le vin et laissez cuire sur feu moyen jusqu’à ce qu’il s’évapore complètement. Ajoutez le beurre coupé en dés sur feu très doux en tournant la casserole sur elle-même. Ajoutez les salicornes égouttées et rincées, coupées grossièrement. Faites cuire les asperges dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes. Ouvrez la coque du poisson à table en l’incisant sur la crête. Dégagez la peau du poisson et servez la chair. Accompagnez de pommes de terre, d’asperges et de beurre blanc. Les conseils de Julie Je recommande de vider le poisson par les ouïes pour ne pas entamer sa peau qui doit agir comme une coque et éviter que le poisson ne se dessèche ou ne soit trop salé par sa cuisson. Pour les mêmes raisons, ne coupez pas les nageoires dorsales. Retrouvez nous http://www.france3.fr/emissions/les-carnets-de-julie https://www.facebook.com/Les.carnets.de.Julie Tous les samedis à 17h sur France 3. Partir à la découverte d’une région, parcourir son histoire à travers une recette ancestrale, typique, pour mieux comprendre ses spécificités et ses richesses, telle est l’aventure que nous fait partager Julie Andrieu en sillonnant les routes de France.