Gesunde Kichererbsen Pfanne 💪😋 - einfach vegetarisches Mittagessen Rezept
Recipe Information
⏳ ProcessingDish Identified: German Vegetarian Dish 1
Country: DE
Status: This video has been identified as a recipe for German Vegetarian Dish 1, but full recipe details (ingredients, steps, equipment) are still being generated by our AI system. Please check back soon!
Video Description
Heute ein gesundes Mittagessen oder Abendessen Rezept aus der vegetarischen Küche .... lecker und sehr einfach zu kochen. Die Kichererbsen Pfanne tut gut und hält auch lange satt. Sie enthält wertvolle Proteine und ist auch im Rahmen einer Diät oder als Fitness Rezept anwendbar. Ich wünsche Euch viel Spaß damit! Hier nochmal die Informationen und Zutaten zum Rezept: Gesunde Kichererbsen Pfanne Zutaten für 3 bis 4 Personen Zubereitungszeit ca. 5 Minuten Kochzeit ca. 35 bis 40 Minuten 2 x 400 g Dosen Kichererbsen 1 x 400 g Dose stückige Tomaten 1 gehäuften Esslöffel Tomatenmark 1 mittelgroße Zwiebel ca. 85 g 2 große Knoblauchzehen 400 ml Gemüsebrühe 1 Teelöffel Paprika edelsüß 1 Teelöffel Curry 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel Salz, Pfeffer Olivenöl griechischer Joghurt nach Bedarf zum Verfeinern etwas gehackte Petersilie als Garnitur Guten Appetit! Thema: #mittagessen #abendessen #abendessenideen #vegetarisch #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #feierabendpfanne #proteinreich #fitnessrezepte #einfacherezepte #einfachkochen #kichererbsen