Potaje de garbanzos con espinacas | Una receta fácil y saludable
Recipe Information
⏳ ProcessingDish Identified: Spanish Chickpea & Spinach Stew
Country: ES
Status: This video has been identified as a recipe for Spanish Chickpea & Spinach Stew, but full recipe details (ingredients, steps, equipment) are still being generated by our AI system. Please check back soon!
Video Description
Receta de potaje de garbanzos con espinacas, un plato vegano con mucha hierro, proteínas y fibra, ya que hay que tomar 3 veces a la semana legumbres. ¿A qué esperas para probarlo? COCINA FÁCIL Y SANA DE ADELGAZAR SIN HACER DIETAS. Más en http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/ ------------------------------------------------------------------------------ 🍏¡¡CONVIÉRTETE EN FIGURA SALUDABLE!!! 👉 http://goo.gl/JiWOpr 👩🍳CANAL DE COCINA TRADICIONAL👉https://bit.ly/2ZW9D6L 🎮NUESTRO OTRO CANAL👉https://www.youtube.com/c/MiroteyBlancana 🥘 NUESTROS UTENSILIOS DE COCINA👉https://bit.ly/37CyeRG ----------------------------------------------------------------------- ¡SIGUENOS!: 🧿FACEBOOK: https://www.facebook.com/webadelgazarsinhacerdietas 🐦TWITTER: https://twitter.com/adelgazarsin 🌈INSTAGRAM: http://instagram.com/adelgazarsinhacerdietas 🔴PINTEREST: http://www.pinterest.com/adelgazarsin/ ——————————————————————————————————————— INGREDIENTES: -500 gramos / 1 libra de garbanzos -400 gramos / 14 onzas de espinacas -500 gramos / 1 libra de tomate triturado -1 cebolla -2 dientes de ajo -1 hoja de laurel -Pan integral -1 cucharada de pimentón dulce -1 cucharada de comino -Sal -Aceite #potaje #recetas #legumbres