Auflauf im Asia Style extrem eiweißreich #kochen #karinaskochecke

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Heute kochen wir einen Auflauf im Asia Style. So wie der Tik Tok Hype mal anders. Bringen wir mal ein bisschen Inspiration in das Gericht. Mein Rezept ist schnell gemacht gesund und extrem eiweißreich was will man mehr. Dazu ist das Gericht auch noch vegetarisch. Und damit Hallo und herzlich willkommen hier in #karinaskochecke Und hier kommen die Zutaten für das leckere einfache und schnelle Rezept. Zutaten 2 Gläser rote Linsen 1 Dose Kokosmilch 3 Gläser Gemüsebrühe 1 Glas Wasser 1 Glas Suppennudeln 1 Dose Kichererbsen Gewürze Koriander Tajine Paprika edelsüß Curry Ingwer 1 kräftiger Schuss Sojasauce Käse zum überbacken ich habe Gouda und Parmesan gemischt für einen besonders würzigen Geschmack. Zubereitung Alle Zutaten außer gefällt lasst ein Abo und ein like da darüber würde ich mich sehr freuen. Today we cook a casserole in Asia style. Like the Tik Tok hype in a different way. Let's bring a little inspiration to the dish. My recipe is made quickly, healthy and extremely rich in protein what more could you want. The dish is also vegetarian. And so hello and welcome here in #karinaskochecke And here are the ingredients for the delicious easy and quick recipe. ingredients 2 glasses of red lentils 1 can of coconut milk 3 glasses of vegetable stock 1 glass of water 1 glass of soup noodles 1 can of chickpeas Spices coriander Tagine Sweet paprika curry ginger 1 strong dash of soy sauce Gratinated cheese I mixed Gouda and Parmesan for a particularly spicy taste. preparation Mix all ingredients except the cheese in a bowl. Then put the whole thing in a baking dish and bake in a preheated oven at 180 degrees for about 15 minutes. Take out, sprinkle with cheese and bake until the cheese is nice and crispy and brown. Good Appetite. If you like my channel leave a subscription and a like because I would be very happy. 今日はアジア風のキャセロールを作っています。 別の方法でTikTokの誇大宣伝のように。 料理に少しインスピレーションを与えましょう。 私のレシピは、素早く健康的で、タンパク質が非常に豊富に作られています。 料理もベジタリアンです。 こんにちは、＃karinaskocheckeでようこそ そして、ここにおいしい簡単で迅速なレシピの材料があります。 材料 赤レンズ豆2杯 ココナッツミルク1缶 野菜ストック3杯 コップ1杯の水 スープヌードル1杯 ひよこ豆1缶 スパイス コリアンダー タジン 甘いパプリカ カレー ショウガ 醤油1ダッシュ グラタンチーズ特にスパイシーな味わいにゴーダチーズとパルメザンチーズを混ぜました。 準備 ボウルにチーズ以外のすべての材料を混ぜます。 次に、全体をベーキング皿に入れ、180度に予熱したオーブンで約15分間焼きます。 取り出してチーズをふりかけ、チーズがサクサクと茶色になるまで焼きます。 食欲があります。 私のチャンネルが気に入ったら、サブスクリプションなどを残してください。とても嬉しいです。 आज हम एशिया शैली में एक पुलाव पकाते हैं। टिक टो हाइप की तरह एक अलग तरीके से। चलो पकवान के लिए थोड़ी प्रेरणा लाएं। मेरा नुस्खा जल्दी, स्वस्थ और प्रोटीन से भरपूर है जिसे आप और अधिक चाहते हैं। पकवान भी शाकाहारी है। और इसलिए नमस्ते और #Kinaskochecke में यहां आपका स्वागत है और यहां स्वादिष्ट आसान और त्वरित नुस्खा के लिए सामग्री दी गई है। सामग्री लाल दाल के 2 गिलास 1 नारियल का दूध 3 गिलास सब्जी स्टॉक 1 गिलास पानी 1 गिलास सूप नूडल्स छोले के 1 कर सकते हैं मसाले धनिया tagine मीठा पपरिका करी अदरक सोया सॉस के 1 मजबूत पानी का छींटा विशेष रूप से मसालेदार स्वाद के लिए, मैंने पनीर और पनीर को मिश्रित किया। तैयारी एक कटोरे में पनीर को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं। फिर पूरी चीज़ को बेकिंग डिश में डालें और पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर लगभग 15 मिनट तक बेक करें। बाहर निकालें, पनीर के साथ छिड़कें और जब तक पनीर अच्छा और कुरकुरा और भूरा न हो जाए। अच्छी रूचि। यदि आप मेरे चैनल को पसंद करते हैं तो एक सदस्यता और एक को छोड़ दें क्योंकि मुझे बहुत खुशी होगी। Hari ini kami memasak casserole dengan gaya Asia. Seperti hype Tik Tok dengan cara berbeda. Mari berikan sedikit inspirasi untuk hidangannya. Resep saya dibuat dengan cepat, sehat dan sangat kaya protein, apalagi yang Anda inginkan. Hidangannya juga vegetarian. Halo dan selamat datang di #karinaskochecke Dan berikut bahan-bahan untuk resep enak mudah dan cepat. bahan 2 gelas lentil merah 1 kaleng santan 3 gelas kaldu sayuran 1 gelas air 1 gelas mie kuah 1 kaleng buncis Rempah-rempah ketumbar Tagine Paprika manis kari Jahe 1 kecap kental Keju parut. Saya mencampurkan Gouda dan Parmesan untuk rasa yang sangat pedas. persiapan Campur semua bahan kecuali keju dalam mangkuk. Kemudian masukkan semuanya ke dalam loyang dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan dengan suhu 180 derajat selama sekitar 15 menit. Keluarkan, taburi dengan keju dan panggang sampai kejunya bagus dan renyah serta berwarna kecokelatan. Nafsu makan bagus. Jika Anda suka saluran saya tinggalkan langganan dan sejenisnya karena saya akan sangat senang.