🌯Comidas para LLEVAR al TRABAJO 👩‍💼 en TUPPER 🍱. Menú para 1 SEMANA. Platos Fríos.

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5 IDEAS estupendas para llevar al TRABAJO. COMIDAS PARA TUPPER que no necesitan calentar en el microondas y NO SON ENSALDAS‼️. Porque las ensaladas están muy bien, pero no siempre apetece comer ensalada o un bocadillo con fiambre. Hoy os traigo 5 propuestas ideales para llevar en un TUPPER y que están igual de ricas en frío o en caliente. Espero que os ayude. Ingredientes por recetas ⬇️⬇️⬇️ 00:26 CANELONES DE POLLO AL CURRY, CON SALSA DE TOMATITOS. - Un cuarto trasero de pollo. - Sal, cebolla y ajo en polvo y curry (al gusto). - Aceite de oliva virgen extra. - Pasta para canelones precocida. - Queso de cabra suave. - Un puñado de nueces. PARA LA SALSA DE TOMATITOS: - ¼ kg de tomatitos Cherry (que estén dulces). - Tomillo y orégano seco. - Albahaca fresca. - Aceite de oliva virgen extra. 03:26 PASTEL DE VERDURAS. - ½ Coliflor - 1 Brócoli - Unas puntas de espárragos trigueros. - Una cebolla. - 6 Huevos - Un vaso y medio de nata líquida o leche evaporada. - Un puñado de queso rallado (cantidad al gusto). - Ajo y cebolla en polvo. - Nuez moscada rallada. - Aceite de oliva virgen extra. - Aceite de oliva virgen extra. 06:30 ROLLITOS DE LOMO DE CERDO CON SALSA HARISA. - 4 Filetillos de lomo de cerdo. - Sal, cebolla y ajo en polvo. - Una cucharadita de especias para pinchitos (si no la encuentras la puedes hacer con una cucharadita de comino, una cucharadita de pimentón dulce o picante, media cucharadita de cúrcuma, media cucharadita de jengibre en polvo y una cucharadita de cilantro molido. Lo mezclas todo muy bien y de ahí tomas una cucharadita para la receta). - Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. - Un pimiento verde. - Un pimiento rojo. - Una cebolla. - Aceite de oliva virgen extra. - 4 tortillas de trigo integral. PARA LA SALSA DE HARISA: - Un yogur natural y medio (si es estilo griego, más cremoso quedará). - Cebolla y ajo en polvo. - Una cucharadita de sésamo. - Sal. - Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra. - Pasta HARISA (Cantidad al gusto, id probando hasta que esté a vuestro gusto, recuerda que pica mucho)!!! - Un tomate pelado y picado. 10:05 ROLLO DE CALABACÍN RELLENO DE VERDURAS: - Un calabacín rallado y bien escurrido. - Una cebolla. - 5 huevos. - Cebolla y ajo en polvo. - Una pizca de pimienta negra molida. - Una cucharadita de orégano seco. - Sal. - 50 gr de harina de garbanzos. - Las verduras salteadas que nos quedaron de la receta anterior. - 50 gr de queso crema. - Salsa harisa del día anterior (le puedes poner también salsa de tomate… o no ponerle nada, porque está igual de rico). 13:22 BOCATA DE POLLO CON SALSA DE CALABAZA AL CURRY: - Una cebolla. - ½ de kg de calabaza. - Una pechuga de pollo. - Sal y pimienta. - Leche evaporada. - Una cucharadita de curry - Un aguacate. - Queso en loncha. - Rúcula. - Pan. Suscríbete al canal y activa campanita para no perderte ninguna de mis recetas. https://tinyurl.com/y2rzddzt Y si quieres, puede seguirme en mi cuenta de Instagram, donde comparto las recetas saludables que hago cada día, algunos trucos de cocina, recetas rápidas y mucho más. No te pierdas nada y sígueme en el siguiente enlace. https://tinyurl.com/ycl728hl