저탄수 김밥, 콜리플라워 김밥, 건두부 김밥 LOW CARB GIMBAP(KIMBAP), CAULIFLOWER GIMBAP, TOFU NOODLE GIMBAP

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♥ S U B S C R I B E & L I K E ♥ [저탄수/LOW CARB] 저탄수 김밥, 콜리플라워 김밥, 건두부 김밥 LOW CARB GIMBAP(KIMBAP), CAULIFLOWER GIMBAP, TOFU NOODLE GIMBAP 김밥을 너무 좋아하는데 탄수화물땜에 걱정이라면 콜리플라워 김밥도 한 번 만들어 보세요. 식감도 좋습니다. 저는 오분도미밥을 사용했어요. 달걀과 고기를 많이 넣으면 저탄고지 김밥이 됩니다. 재료 콜리플라워 밥 1공기 밥 1공기 달걀 지단 당근볶음 포두부조림 시금치 단무지 소금, 후추, 식용유, 국간장, 진간장, 설탕, 미림, 깨소금, 참기름, 굴소스, 간마늘 배합초 포두부 조림 만들기 포두부 100g 양조간장 1큰술, 미림 1큰술, 설탕 1/2큰술, 마늘 1/3큰술, 굴소스 1/4큰술 포두부를 끓는 물에 데친후 양념을 넣고 졸인다. 마지막에 깨소금을 뿌린다. 배합초 식초:설탕:소금=5:3:1 + 다시마 컬리 플라워는 팬에 기름 없이 볶아 밥을 만든다. 밥과 컬리 플라워를 동량을 넣고 섞는다. 배합초를 넣고 섞는다. 시금치는 살짝 데쳐 양념을 한다. 포두부조림을 만든다 달걀에 소금을 넣고 지단을 만든다. 채 썬 당근은 소금 후추를 넣고 기름에 볶는다. 김에 밥을 펴고 모든 재료를 올려 김밥을 만든다. 참기름을 발라 자른다. INGREDIENTS 1 bowl cauliflower rice 1 bowl cooked rice scrambled egg roll stir-fried carrot spinach pickled radish salt, pepper, cooking oil, soy sauce for soup, soy sauce, sugar, rice wine, toasted sesame, sesame oil, oyster sauce, minced garlic vinegar seasoning 저희는 미국식 계량컵을 사용합니다! we are using US measurements! ☀ FOOD CHANNEL https://www.youtube.com/c/SomSsiKorea ☀ ANYTHING UNRELATED TO FOOD https://www.youtube.com/channel/UCcDVSXAA2h_Ya8TEAIWU7Ng ☀ INSTAGRAM @FROM_EUNI ☀ BLOG www.fromeuni.com 🎶 YouTube music library